CORSO DI YOGA CREATIVO PER BAMBINI
Lo yoga per bambini può essere un valido aiuto soprattutto in tempi come questi dove i bambini sono bombardati di stimoli esterni quali la tv, il computer, il cellulare, i videogiochi ecc...tanta energia da non sapere, a volte, come e dove incanalarla...lo yoga permette loro di fare una pausa da tutto questo caos e offre la possibilità di concentrarsi su se stessi e ritrovare un pò di calma...
In nostro corso di yoga bambini è rivolto a bambini di tutte le età, prende ispirazioni dalla disiplna dello Yoga per quanto riguarda il contesto filosofico e le basi della pratica, che si esprimono in un ambiente accogliente delle caratteristiche individuali del bambino, e capace di potenziarne l'individualità e lo spirito sociale. Questa attività è orientata verso il miglioramento delle qualità fisiche, energetiche ed emotive del bambino, si adatta sia a bambini cosiddetti "ipercinetici", che a bambini cosiddetti "introversi" che a bambini appassionati di questa disciplina.
Per i suoi contenuti rieqiuilibranti lo yoga bambini favorisce la crescita armoniosa e il miglioramento di alcuni piccoli "disturbi" della crescita, sia di tipo posturale che emozionale.
ALLA RICERCA DEL MANDALA INTERIORE:
Il termine Mandala deriva dal sanscrito e significa “cerchio”; la sua struttura di base è effettivamente costituita da un punto centrale ( che rappresenta la nostra essenza ) e dalla circonferenza vera e propria ( che rappresenta il modo di metterci in relazione con l’ambiente circostante).
Le forme mandaliche le ritroviamo un po’ in tutte le culture e religioni basti pensare alla disposizione dei monoliti di Stonehenge, ai rosoni delle chiese, alle forme di molti templi orientali e occidentali e non ultime molte forme che ritroviamo in natura ( fiori, frutti, piante…) e potremo continuare ancora e ancora…
La cosa più importanteperò è capire che iniziare a “lavorare” su un Mandala ci da la possibilità di entrare in relazione con noi stessi.
Proviamo ad esprimerci attraverso i Mandala: possono essere un utile strumento che ci aiuterà a creare ordine interno, ad ascoltare la propria voce interiore e a concentrarci sul proprio sé con un notevole effetto calmante….!
Per bambini è uno strumento particolarmente indicato per sollecitare la loro creatività e aiutarli ad esprimere sentimenti, emozioni e pensieri che altrimenti sarebbero difficili da collocare; la forma circolare è una forma accogliente, un archetipo che nella mente del bambino si avvicina all’abbraccio materno, al viso rotondo della mamma e del papà, all’esperienza piacevole e confortante del grembo materno.
Colorare i Mandala ha dunque un effetto stimolante sulla fantasia e allo stesso tempo aiuta a sviluppare autostima nelle proprie capacità, un senso diffuso di calma e tranquillità e facilita la concentrazione anche nei bambini generalmente molto vivaci.
cosa potranno migliorare:
come ci riusciranno:
Per i suoi contenuti rieqiuilibranti lo yoga bambini favorisce la crescita armoniosa e il miglioramento di alcuni piccoli "disturbi" della crescita, sia di tipo posturale che emozionale.
ALLA RICERCA DEL MANDALA INTERIORE:
Il termine Mandala deriva dal sanscrito e significa “cerchio”; la sua struttura di base è effettivamente costituita da un punto centrale ( che rappresenta la nostra essenza ) e dalla circonferenza vera e propria ( che rappresenta il modo di metterci in relazione con l’ambiente circostante).
Le forme mandaliche le ritroviamo un po’ in tutte le culture e religioni basti pensare alla disposizione dei monoliti di Stonehenge, ai rosoni delle chiese, alle forme di molti templi orientali e occidentali e non ultime molte forme che ritroviamo in natura ( fiori, frutti, piante…) e potremo continuare ancora e ancora…
La cosa più importanteperò è capire che iniziare a “lavorare” su un Mandala ci da la possibilità di entrare in relazione con noi stessi.
Proviamo ad esprimerci attraverso i Mandala: possono essere un utile strumento che ci aiuterà a creare ordine interno, ad ascoltare la propria voce interiore e a concentrarci sul proprio sé con un notevole effetto calmante….!
Per bambini è uno strumento particolarmente indicato per sollecitare la loro creatività e aiutarli ad esprimere sentimenti, emozioni e pensieri che altrimenti sarebbero difficili da collocare; la forma circolare è una forma accogliente, un archetipo che nella mente del bambino si avvicina all’abbraccio materno, al viso rotondo della mamma e del papà, all’esperienza piacevole e confortante del grembo materno.
Colorare i Mandala ha dunque un effetto stimolante sulla fantasia e allo stesso tempo aiuta a sviluppare autostima nelle proprie capacità, un senso diffuso di calma e tranquillità e facilita la concentrazione anche nei bambini generalmente molto vivaci.
cosa potranno migliorare:
- espressione fisica
- l'autoequilibrio
- la relazione con l'ambiente
- le qualità coordinative, dell'equilibrio e della destrezza
come ci riusciranno:
- gioco
- ritmo della musica
- integrazione con le favole
- lo studio della meditazione
- l'apprendimanto dell'hata yoga
|
|
